[weglot_switcher]
Share
0 0
Αφέλια Χοιρινό

Μοιράσου το στα Social Media:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Μερίδες
1 Κιλό Χοιρινή σπάλα χωρίς κόκκαλο
200 γρ. Κρασί κόκκινο
40 γρ. Κόλιανδρο Χοντροαλεσμένο
Ανάλογα με την γεύση σας Αλάτι
Ανάλογα με την γεύση σας Πιπέρι Μαύρο
Λίγο Κανέλα Ξύλο
Όσο χρειαστεί Νερό

Διατροφική αξία συνταγής ανά 100γρ

616(Kcal)
Θερμίδες 26%
135(γρ.)
Πρωτεΐνες 4%
28(γρ.)
Φυτ.Ίνες 5%
97(γρ.)
Υδατάνθ.. 7%
66(γρ.)
Σάκχαρα 3%
82(γρ.)
Λιπαρά 4%
59 (γρ.)
Ακόρεστα Λίπη 2%
23 (γρ.)
Κορεσμ. Λίπη 2%
[userpro_bookmark add_to_collection="Προσθήκη στο Βιβλίο" remove_bookmark="Αφαίρεση από το Βιβλίο" dialog_bookmarked= "Η Συνταγή προστέθηκε στο Βιβλίο Συνταγών Σου!" dialog_unbookmarked = "Η Συνταγή αφαιρέθηκε από το Βιβλίό Συνταγών σου" ]

Αφέλια Χοιρινό

Εξαιρετική Κυπριακή τηγανιά με χοιρινό και κόκκινο κρασί.

Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα.. Πρόσθεσε το δικό σου.
Χαρακτηριστικά:
  • Περιέχει Γλουτένη
  • Περιέχει Κορεσμ, Λιπ.
  • Περιέχει Ξ. Καρπούς
Κουζίνα:
  • 50'
  • Μερίδες 6
  • Έυκολο
  • 180 ºC

Εκτέλεση

Βήματα

1
Έγινε

[cm_tooltip_parse]Μαρινάρετε.[cm_tooltip_parse]το κρέας με το κρασί και τα μπαχαρικά για τουλάχιστον 4 ώρες, κατά προτίμηση αποβραδίς. Έπειτα βγάζετε το κρέας και κρατάτε τη [cm_tooltip_parse]μαρινάδα.[/cm_tooltip_parse] για αργότερα.

2
Έγινε

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα για να τσιγαρίσετε λίγο-λίγο τους κύβους του κρέατος μέχρι να ροδίσει και να γίνει κάπως τραγανιστό. Αν χρειαστεί, προσθέτετε κι άλλο λάδι.

3
Έγινε

Σκουπίζετε τα υπολείμματα του λαδιού από την κατσαρόλα και ξαναβάζετε το κρέας με τη μαρινάδα μέσα και τόσο κρύο νερό όσο χρειάζεται για να σκεπαστεί το κρέας.

Κλείνετε με το καπάκι και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά, στο μάτι της κουζίνας, για μισή ώρα ή μέχρι να μαλακώσει το κρέας.

4
Έγινε

Θα πρέπει να έχει πιει σχεδόν όλο του το ζουμί αφήνοντας μια πηχτή σάλτσα. Αν χρειαστεί, όταν το κρέας είναι έτοιμο, ξεσκεπάζετε την κατσαρόλα να [cm_tooltip_parse]ρετουσάρει.[/cm_tooltip_parse] η σάλτσα.

5
Έγινε

Σερβίρεται και συνοδεύεται με πατάτες Αντιναχτές και πλιγούρι.

Tips:

Τα Αφέλια κανονικά γίνονται με Φτανά Χοιρινά (παντσέτα) αλλά είναι αρκετά λιπαρό κρέας. Αν θέλετε λιγότερο λίπος μπορείτε να το κάνετε με σπάλα ή λαιμό και 10% Φτανά.

previous
Πορτοκαλόπιτα
next
Πατάτες Αντιναχτές

4 Σχόλια Απόκρυψη Σχόλιων

Προσθέστε το σχόλιό σας ...